Opracował lek. stom. Michał Jóźwiak

Jak posługiwać się nitką dentystyczną ?


Około 30 cm nitki owiń wokół środkowych palców obu dłoni. Kciukiem i palcem wskazującym uchwyć 4 cm nici. Pomagając sobie kciukiem wprowadź nitkę między górne zęby.	Uchwyć 3-4 cm nitki, napnij i umieść między powierzchniami stycznymi dolnych zębów pomagając sobie palcem wskazującym.


Delikatnie, zygzakowatym ruchem przesuwaj nitkę lub taśmę pomiędzy zębami. Nie wciskaj siłą nitki między zęby. Oczyść wszystkie dostępne powierzchnie. Jeśli są miejsca gdzie nitka haczy lub zrywa skontaktuj się ze swoim dentystą.	Przesuwaj nitkę w górę i w dół, zawsze w kontakcie z powierzchnią zęba, wzdłuż powierzchni stycznych aż pod brzeg dziąsłowy. Oczyść dokładnie każdy ząb czystą częścią nitki.